2010年 02月 19日
体幹を鍛えろ! 
c0067646_23433996.jpg注文していたMedicineBallが届きました。
先日のトレーニングは、このMedicineBall(weight=3kg)でやると
より体幹が鍛えられるし、下半身が使えて効果的です。

なかなか練習場にはいけないから、夜中にコツコツと。
by nao
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by ippo2010 | 2010-02-19 23:43 | ■楽しむために必要なこと | Comments(0)


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