2012年 10月 22日
南足柄狩川・開成ジョギング「13.65km」
c0067646_7415165.jpg

秋の足柄平野を走ってきました。
南足柄狩川沿いを関本まで上り、開成を横断して酒匂川を下りて13.5kmのジョギング。
12.0 km/hペースで、キロ5分を切るペースで走ることができました。

家族の伴奏付きで走れたおかげで、精神的にも体力的も、余裕がある状態でしたが、
膝にストレスが溜まりがちなので、ケアしながら続けていきたいと思います。

次は20kmチャレンジしようかな。
by nao





c0067646_7464159.jpg

酒匂川、河川敷を下るのは気持ちいいですね!
小さなムシが目や口に入るのが困るけど(><)
[PR]

by ippo2010 | 2012-10-22 07:47 | ●ジョギング・トレーニング


<< 58ゴルフクラブ「89」      江ノ島サンセット >>