2012年 11月 01日
京都 昼休みジョグ「4km」
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今日の昼休み、部署の先輩に「飯いきましょうか!」って声かけたら
「ジョギングいくけど一緒にどう?」と言われ、ついノリと勢いで同行。

まさかの出来事、距離は4km。
さすがに朝10kmして昼走る時は膝が痛かった。
ちゃんとケアしながら徐々にトレーニングしていかなくちゃ。

同じ部署の先輩、フルマラソンの記録3時間9分。
10kmなら3分59秒/kmペースだって。
スゴすぎ…。尊敬するなぁ!!

まずは距離を20kmまでばすぞー。
by nao
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by ippo2010 | 2012-11-01 21:07 | ●ジョギング・トレーニング


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