2012年 12月 17日
雨の足柄平野ジョグ「15km」
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際塾が一段落ついたので、3週間ぶりくらいのジョギングです。
天気はあいにくの雨でした。

距離15km、1時間14分10秒。
ペースは04:56 min/km。

それでも僕にしてはそこそこのタイムです。

右のお尻と左ひざに負担がかかっているようです。
走り方も技術、工夫が必要そうですね。

by nao
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by ippo2010 | 2012-12-17 15:10 | ●ジョギング・トレーニング | Comments(0)


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