2013年 02月 04日
気分転換の夕方ジョグ「5.6km」
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際塾のレポート作成にアタマが煮詰まったので、家族を巻き込んで
ジョギングしに行ってきました。距離を伸ばしてきたから、5kmちょいを走るだけなら
全然しんどくないですね〜。

距離:5.59 km
時間:00:26:34(信号待ち55秒含む)
平均ペース:04:45 min/km
平均スピード:12.63 km/h


途中一時的にキロ3分台までペースを上げてみましたが、そのペースで
5kmくらい走れるようになれば面白いかも。

それにしても日が長くなってきましたね。
気づかないうちに、それでも確実に春は近づいてきているようです。
by nao
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by ippo2010 | 2013-02-04 12:53 | ●ジョギング・トレーニング | Comments(0)


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