出社前に10kmジョグ。
湿度が高い京都の朝は、気持ちよい程汗をかきました。
水分補給の大切さをあらためて実感です。
走り終わったあとの脚の痛みもだんだん軽減されてきました。
無理しない頻度とスピードで長い時間をかけてトレーニングしてきた
成果ではないかと期待しています。
元SEKISUI陸上部の池ちゃんが一緒に走ってくれるので、勉強になります。
東京マラソン11位(2時間32分)って、想像を絶するペースです。
1.5kmでもそんなスピード出せないぞ…!!
動く障害物のようなワタシに付き合ってくださって感謝。
by nao