2013年 08月 17日
酒匂川沿い夕方ラン「10.9km」
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家族は自転車で、ワタシはジョギング。
10.9kmの夕方ランは、4:38/kmで、ベストに近いペースで走れました。

きれいな夕焼けだったし、帰ったら思いっきり水浴びして最高でした。

いよいよ秋ですね〜!
by nao
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by ippo2010 | 2013-08-17 22:18 | ●ジョギング・トレーニング | Comments(0)


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