2013年 08月 27日
仙台夕方ジョグ 5km
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仙台夕飯まえに5kmラン!
ペース4:18min/km。20分は切りたかったけど、そんな実力ないみたい(笑)

それでも5kmでのペース自己ベスト更新です。

夜はひとりで牛タンを頂きました。
いつか家族で来て、食べさせてあげたいなぁ〜。
by nao
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by ippo2010 | 2013-08-27 19:42 | ●ジョギング・トレーニング | Comments(0)


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