2013年 10月 04日
北海道栗山ナイトラン「10km」
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今日夕方のランニングが、10km走のベストタイムになりました。
ビルトアップだからスタート抑えてるんだけど、結果的にはタイムがよくなるんですね。
池田コーチのアドバイス通り!

Totaltime:44min45sec(44min59sec)
平均ペース4:26(Garmin:4:30)
平均スピード13.53km/hr(Garmin:13.3km/hr)
平均心拍:168bpm

それとiPhoneアプリのRuntasticとGarmin910XTJとの比較もしてみたので、紹介しておきます。

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これがRuntasticの結果。

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ビルトアップ走の結果(Runtastic)

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ビルトアップ走の結果(Garmin)
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by ippo2010 | 2013-10-04 19:52 | ●ジョギング・トレーニング


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