今日夕方のランニングが、10km走のベストタイムになりました。
ビルトアップだからスタート抑えてるんだけど、結果的にはタイムがよくなるんですね。
池田コーチのアドバイス通り!
Totaltime:44min45sec(44min59sec)
平均ペース4:26(Garmin:4:30)
平均スピード13.53km/hr(Garmin:13.3km/hr)
平均心拍:168bpm
それとiPhoneアプリのRuntasticとGarmin910XTJとの比較もしてみたので、紹介しておきます。
これがRuntasticの結果。
ビルトアップ走の結果(Runtastic)
ビルトアップ走の結果(Garmin)