2013年 09月 27日
南足柄プール 3,000m
c0067646_8594594.jpg

プールトレーニング終了!

アップ400m×1本(7:00)
2,500m×1本(48:00)
クールダウン100m×1本。
合計3,000m。

今までで、最長距離泳いでみました。
先週のレース効果か、体力的には全然平気!

by nao
[PR]

by ippo2010 | 2013-09-27 08:56 | ●ジョギング・トレーニング | Comments(0)


<< 真剣な姿、必死。      SBS町田オートバイハウス >>