2013年 11月 28日
Roermond(NL) 5K Run
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Roermondの仕事帰ってすぐに5Kラン行ってきました。
惜しくもベストタイムに3秒及ばずでしたが、以前より楽だったかも!

距離:5.01 km/タイム21:18
平均ペース4:15 min/km
平均心拍: 179 bpm/最高心拍:191 bpm

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寒かったので、思わずフリースを着て走りました。
by nao
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by ippo2010 | 2013-11-28 07:02 | ●ジョギング・トレーニング | Comments(0)


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