2013年 12月 12日
Roermond早朝10K
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ルールモントでのランニングも徐々に慣れてきて、今回はぐるりと街を周回。
ビルドアップで、4:50でスタートして、最後は4:10まで上げていくことができました。

早朝は気温零℃、寒くて真っ暗だったけど気持ちよかったです!
by nao

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by ippo2010 | 2013-12-12 00:16 | ●ジョギング・トレーニング


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