環境応援団いっぽ NAO'sblog 「foot prints」

初のフルマラソン挑戦 ３：５５：３３

出張先のドイツはデュッセルドルフで、人生初のフルマラソンチャレンジ！
5:00min/kmで3時間30分を目指したんだけど、30km超えてから恐ろしいほどブレーキがかかって、
最後は「オッコトヌシ様」状態でゴール。

大会ではなかったため、水分等の補給がとれなくて、しんどかったです。
この惨敗を糧にして成長できますように…。

一緒に走ってくださった長谷川さん、本当にありがとうございました。
by nao

箱根5区！

小田原の自宅から箱根小涌園まで21.1km登坂ラン完走！
目標の平均ペース5:30min/kmは成功、なかなか脚をヤラレますね（笑）

Distance 21.49　kilometers
Time 1:55:19
Av.pace 5:21mins/km

箱根駅伝のランナーたちのペースがどれだけスゴいか
思い知るのもおこがましいですが、再認識。。。
by nao

IPPO フェアウェルパーティー

We spent a splendid time with the IPPO staff.
I look forward to the future when everybody plays a splendid role at each place.

環境応援団いっぽ新年会とフェアウェルパーティー！
スタッフみんなが地球のあちこちに活躍の場を広げて、また更に新しい活動の
カタチに進化していけるかも知れません。

壮さんファミリーのますますのご多幸を心よりお祈り申し上げます！
by nao

京都ナイトハーフマラソン（自己ベスト）

わーい！ハーフマラソン自己ベスト出ました(笑)
懇親会2次会後の23時スタートなのに、、なんのこっちゃ。
良かった、よかった！
by nao

新しい相棒 「Waterman」

5年間愛用したセーラーボールペンが壊れてしまったので、
watermanボールペンへ。

長く付き合いましょう！
by nao

Snowboading with Chanyut family from Thailand.

タイのプロジェクトリーダーとご家族が御殿場に遊びに来てくれました。
ウチの次男YUNAも一緒に、イエティでスキー＆スノーボード遊びへ。

江ノ島に移動する前は、自宅にも招くことができて、家族同士で触れ合える
よい機会に恵まれました。ありがとうございました。
by nao

YuNA 12th Birthday

happy birthday, Yuna！
末っ子のYunaも今年はいよいよ中学生！
やんちゃだけど、心の優しい君に、出逢えて本当によかったです。

Photo by Hana
by nao

子どもたち♥︎

みんなが大好きな甥っ子を先頭に記念写真！
２０年後、３０年後に懐かしく思い出を語り合えたらいいなぁ。
by nao

家族集まって、お正月。

今年も母、兄ファミリーと一緒に正月に集まることができました。
こうして写真で見ると、子どもたちもスクスク育ってくれていて、
あたり前のようで、有り難いことだなぁと改めて感謝です。




みんなが健康で、そして有意義な一年になりますように。
by nao