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2015年 08月 26日
徳山港
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徳山でのイベント翌日、部署の素敵な方々と朝ラン。
ほとんど散歩だったけどね(笑)
楽しいひと時でした!





# by ippo2010 | 2015-08-26 22:28 | ●ジョギング・トレーニング
2015年 08月 16日
湯河原 OWSトレーニング
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夏休み、毎朝のように湯河原でオープンウォータースイミングの練習へ。往復のバイクも良い練習になりました!

一緒に練習できる仲間がいるってありがたいです。


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# by ippo2010 | 2015-08-16 22:31 | ●ジョギング・トレーニング
2015年 07月 31日
夏の富士山
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東京羽田→福岡ANA245からの富士山 山頂の眺めです。
夏の雲を従えて雄々しい姿をみせてくれました。

富士山含めて、空の景色一般に常々思うけど、雲があると味がでますね。
雲一つない空は、写真としては面白くない。
時には雨も降らせる雲だけど、味わいが欲しければ晴れも雨も受け入れる
気持ちが必要なのかもしれませんね。

移動中の空との出会いは、旅の楽しみの一つです。
by nao

# by ippo2010 | 2015-07-31 05:06 | ●雲・空・宙
2015年 07月 25日
モノ革杯@竜王GC
モノ革杯@竜王GC_c0067646_532993.jpg

今年2度目のラウンドは京都でのモノ革杯。
気温高くて、年齢層高くて、帰りにこの人数揃うかどうか…と心配されましたが、
なんとか無事に終えることができました。

僕のスコアは107!
一生懸命やったんだけど、めちゃくちゃだったな〜。

でもいつもと違うコミュニケーションがとれて、貴重な機会でした。
ありがとうございました。

by nao

# by ippo2010 | 2015-07-25 05:03 | ■楽しむこと
2015年 07月 23日
京都祇園祭
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京都での単身生活を慰めてくれるのが京都観光♪
ランニングや自転車でぶらりと出かけて、ちょこっと観て帰る。

そんなことができるようになって、京都を10倍楽しめるような気がします。

これまでは出張のタイミング次第で行けなかったり、観光シーズンは京都市内のホテルに
泊まれなかったり、といろいろ難しかったんです。

今回は夏の恒例「祇園祭」
宵山のタイミングはUS出張だったため、見れませんでしたが、今年は後祭りが
あったので、いくつかの山鉾を見ることができました。

暑い京都の夏、真っ盛りですね!
by nao

# by ippo2010 | 2015-07-23 20:39 | ■楽しむこと
2015年 07月 19日
日が沈んだ後の紺碧の空 — at 上賀茂神社
日が沈んだ後の紺碧の空 — at 上賀茂神社_c0067646_5134379.jpg

日没直後の空の色は大好き。
深い紺というか、蒼というか。

今回は京都・上賀茂神社での日没直後の空。
当日はお祭りがあって、飾り付けがされていました。
蒼い空と朱の色、灯りが何ともマッチしていていい雰囲気でした。

by nao



☆当日のその他の写真はコチラでご覧いただけます

# by ippo2010 | 2015-07-19 23:09 | ●雲・空・宙
2015年 07月 16日
京都トレイル伏見稲荷to銀閣寺18km
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伏見稲荷から清水山、蹴上、大文字山、銀閣寺までの18kmのトレイルコースを走ってみました。

道、わかりづらかったなぁ〜!
国道一号下を潜る時なんて、近所のおばちゃんが「トレイル?そっちじゃなくてこっちだよ」
なんて声をかけてくれたりして、何とか走ることができました。

いつもの箱根や丹沢のトレイルコースと違い、しょっちゅう市街地に出るコースでした。
ウェストバッグでペットボトルを持参して走りましたが、暑い時期と言うこともあって、
途中水分不足になって苦しかったです。。。

補給ポイントを覚えたので、今度行くときはもっと上手に走れそうです。

京都トレイル伏見稲荷to銀閣寺18km_c0067646_6315162.jpg

大文字山からの絶景、ゴールの銀閣寺観光は格別でした!

京都トレイル伏見稲荷to銀閣寺18km_c0067646_6322275.jpg

Garmin log
by nao

# by ippo2010 | 2015-07-16 19:29 | ●ジョギング・トレーニング
2015年 07月 09日
清水三保の松原16kmランニング@4:23min/km
清水三保の松原16kmランニング@4:23min/km_c0067646_6564941.jpg

山梨甲府への出張途中に情報交流のため清水へ。
夕方に懐かしい清水から三保の松原往復ランニングしてきました!
16km走でもペース4:23で走れるとこみると、少し走力アップしてきたのかも?!
by nao

# by ippo2010 | 2015-07-09 23:57 | ●ジョギング・トレーニング
2015年 07月 08日
プロジェクトから5年
プロジェクトから5年_c0067646_6542649.jpg

静岡でのプロジェクト同窓会!
5年経っても、業界、会社を越えて仕事、父親、趣味、想いを語り合える
つながり、関わり合いに心から感謝です!

大変勉強になります!
by nao

# by ippo2010 | 2015-07-08 21:53 | ■日常
2015年 06月 28日
館山わかしおトライアスロン 51.5km
館山わかしおトライアスロン 51.5km_c0067646_725523.jpg


タテトラのリザルト発表されました!
男子オリンピックディスタンス51.5

総合タイム2時間21分39秒
- スイム 23分44秒(18位)
- バイク 1時間12分16秒(54位)
- ラン 45分39秒(80位)

*総合順位36位
*年代別10位

総合順位の推移では、スイムゴール時点で18位、バイク終了時に28位、
ラン終了時に36位と徐々に落ちてますね〜。
スイムをもっと効率上げてカラダ残して、バイクはあと2km/hは平均時速あげます。
ランは1年かけて43分には持っていきたいなあー。


館山わかしおトライアスロン 51.5km_c0067646_7245942.jpg

とは言え、競技志向そこそこにして、色んな大会の雰囲気や出会いを楽しみたいなあ!
次は8月の木更津トライアスロン。しっかり休んでからトレーニング再開したいと思います♪

http://tate-tra.com/pdf/2015result/result_2015_05.pdf

# by ippo2010 | 2015-06-28 20:21 | ●ジョギング・トレーニング