2014年 06月 14日
OAKLEY M2 FRAME
c0067646_11535256.png

SBSオートバイハウスのtomoさんのご推奨でM2 FRAMEを購入。
バイク&ランニング時に軽くて視界が広くて、とっても気に入っています。

皆様も是非!
ご購入はSBSオートバイハウスへ♪
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-06-14 11:53 | ■日常
2014年 06月 13日
東京タワー
c0067646_1151209.jpg

京都から都内に戻った夜、東京タワーの消灯タイミングに遭遇。
メインの照明が消えたすぐにGRで撮影した一枚です。

23時頃の夜空、星も撮れました。

by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-06-13 11:50 | ●雲・空・宙
2014年 06月 12日
6月の富士山と富士川
c0067646_11493266.jpg

京都への移動中に素晴らしい富士山に出会いました。
富士川をわたっている時にパチリと撮れた一枚。

まるで絵のような、不思議な風景。
一瞬の出会いが嬉しいですね。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-06-12 11:46 | ●雲・空・宙
2014年 06月 08日
湯河原Surfing
c0067646_11451861.jpg

久しぶりに家族で湯河原の海へ波乗りに行ってきました。
サイズはモモサイズだったけど、とっても気持ちよく楽しめました。

海は、ココロの深呼吸ができますね〜!
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-06-08 11:44 | ■楽しむこと
2014年 06月 07日
西御殿場ショートコース特訓
c0067646_1234136.jpg

Yamaちゃんと一緒に、嵐のなか貸し切りでラウンド。
ショートホールとは言え、トータル70ホールも回って、左足小指に大きな豆を作り、
以後1ヶ月苦しむのでした。

こんなアホな遊びを一緒にできる仲間がいるって、ありがたいですね。
Yamaちゃん、ありがとう!お疲れさまでした。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-06-07 21:57 | ■楽しむこと
2014年 05月 25日
環境応援団いっぽ仲間
c0067646_5184037.jpg

大切な環境応援団いっぽ仲間のあっちゃんがインドネシアから一時帰国♪
たまたま海外出張中の僕は参加できなくて残念T_T

みんな世界へ飛び回ってるから、次のミーティングはシドニーだそうです(笑)
オリンピックみたい。

環境応援団いっぽの仲間がそれぞれに活躍していくって素晴らしいなぁ。
僕たちの活動も、その都度柔軟に進化していけたらいいですね。
これからも楽しみです。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-05-25 05:18 | ★IPPO活動
2014年 05月 18日
小田原市酒匂川・仙了川クリーンアップ・調査
c0067646_8402247.jpg
小田原市主催のクリーンアップ酒匂に参加して、大勢の地元の方々と酒匂川のゴミ拾いをしてきました。酒匂川は、相模川の不法投棄ゴミとは別で、小さなビニールゴミが目立ちました。上流から河口までが非常に短く、急流で暴れ川として知られる酒匂川ですので、ゴミの種類や状態も、ほかの川とは違いもあるのでしょうね。


c0067646_8445423.jpg
終了後は、場所を栢山に移して、仙了川の上下50m範囲程度を決めて、ゴミの調査清掃を行いました。小さな川ならではということで、小さなゴミも含めてサンプルを取って、ゴミの種類、由来別、状態などを観察して「ゴミの流れ」や「なくすために必要なこと」を考える題材になればと思いました。


c0067646_8411763.jpg
久しぶりに原点に返って、ゴミ拾いをしたり、川を観察したりする活動ができて、とっても気持ちがよかったです。山や川、町、海など、今後も清掃や観察を続けて素敵なプログラム作りに役立てたいと思いました。

環境応援団いっぽのみんな、小田原市の温かい地域の皆様、
ありがとうございました!
[PR]

# by ippo2010 | 2014-05-18 12:37 | ★IPPO活動
2014年 05月 14日
ハッピーの法則!

鹿児島出張、タクシーでの出来事。
いつものごとく運転士さんとお話していると、最近タクシー運転士さんとして
働き始め、出水の観光案内や質問を勉強しているとのこと。鶴の話や、武家屋敷の
話などで談笑していました。一生懸命で丁寧で嬉しかったので、下車後すぐに
領収書の電話番号をみて会社に電話し「鶴岡さんのタクシーでお世話になりました。
とても丁寧で楽しくてまたお世話になりたいと思います。ありがとうございました!」と
伝えたところ、電話を受けた会社の人も「本人も喜びます」と嬉しそうに応対してくれました。

その後工場の皆様と会食中に、先ほどのタクシーの話題に。
すると偶然、工場メンバーにそのタクシー運転士さんと同じ地元野球チームの方がいて、
「俺の友達だよ、それは嬉しいなぁ!家業がうまくいかなくなって最近
タクシー運転士はじめたんだよ。慣れない仕事で最近自信を無くしていたから
きっと喜ぶよ」とこれまた思わぬ展開に。

マナーが悪い時の苦情クレームも必要なこともあるけど、よかった時に
元気や笑顔が伝播していくような一言も、効果絶大だと改めて思いました。
嬉しかったのは、工場の皆さんも「なかなか電話までできないけど、確かに
良いことだから、僕も今度やってみよう」と言ってくれたこと。

昔からホテルの退出時に部屋を掃除してくれている方に一言御礼の
メッセージを書いていたことからはじめたハッピーの法則。

1分の手間で相手のみならずハッピーになれる魔法、
ぜひお試しあれ!
[PR]

# by ippo2010 | 2014-05-14 09:42 | ■変わること変わらないこと
2014年 05月 12日
HANA 13th BirthDay
c0067646_10295692.jpg

長女Hanaが13歳の誕生日を迎えました。
中学生になって、また少し大人になったけど、元気よく遊ぶ姿は小さい頃と
変わらなく見えます。これからも毎日感謝と笑顔を忘れず、お友だちを大切に
楽しく成長してもらいたいと思います。

大きくなったら一緒にサーフィンいきたいなぁ。

僕の母校、光風台三育小学校にて。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-05-12 10:13 | ●HANA
2014年 04月 27日
御幸の浜ビーチクリーン
c0067646_6561658.jpg

小田原の御幸の浜にてビーチクリーンと宝物探しをしてきました。
お仕事が忙しくなって、こうした”遊び場”での地道な活動を続けることが
難しくなってくるんだけど、とっても大切なんですよね。

c0067646_6561816.jpg


春の風と陽射しが気持ちよかったです!

c0067646_6584058.jpg


空き缶、タバコの吸い殻(フィルタ)、食品や釣り具の包装フィルム、発泡スチロール、ペットボトルが多かったですね。

c0067646_6562078.jpg


ビーチグラスが見つかると嬉しくなるね♪

c0067646_656218.jpg


ビーチボーン(そんな言葉ないか)も・・・いろいろ見つかるのが海岸の面白いところ。
[PR]

# by ippo2010 | 2014-04-27 07:02 | ★IPPO活動
2014年 04月 25日
環境応援団いっぽミーティング
c0067646_722123.jpg

春の環境応援団いっぽミーティング!
今年度の活動計画をシェアして相談してきましたー。

仕事での学びがNPOで発揮できて、NPOでの実践が仕事で活きる。
環境応援団いっぽのみんなは仕事でも活躍していて、活動機会がますます貴重に
なってきますが、工夫を重ねて継続していきたいですね。

by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-04-25 23:02 | ★IPPO活動
2014年 04月 18日
札幌北大朝ラン 6km Sapporo running
c0067646_6135462.jpg

北海道出張、札幌の朝。気温はマイナス2℃!
少々寝不足でしたが、せっかくなので北海道大学キャンパス往復ランニングしてきました。

The temperature of Sapporo this morning was -3 degrees Celsius.
Nevertheless, I ran in the campus of Hokkaido-university.
Because it seemed a good opportunity to be refreshed.

I could watch an avenue lined with poplar trees of famous
Hokkaido University, I was so impressed.
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-04-18 21:04 | ●ジョギング・トレーニング
2014年 04月 17日
彦根城の桜 (Cherry blossoms at Hikone-castle)
c0067646_654216.jpg


待ち合わせまで15分だけ時間があったので、彦根城の桜を観にいってきました。
得意のスキマ時間で無理矢理観光でした(笑)
美しい!

c0067646_6542363.jpg

When I arrived at Hikone-station, I had enough time to catch a train.
Therefore I went to Hikone-castle for seeing the cherry blossoms.
It was great!
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-04-17 06:32 | ■楽しむこと
2014年 03月 20日
HANA卒業式
c0067646_6235574.jpg

Hanaが6年間通った開成小学校を卒業しました。
入学式をつい先日迎えたと思っていたけど、あっという間だったなぁ。

Hana、おめでとう!
そして、お世話になっている皆様に感謝申し上げます。

中学では勉強も部活も友だちとの時間も、Hanaらしく充実しますように。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-03-20 20:23 | ●HANA
2014年 03月 19日
140308-19_Europe Netherlands
c0067646_4503219.jpg

6回目の欧州出張の思い出です。
現地でのコンサルティングは苦労も多くて、早朝に夜中に休日に、
毎晩ウッチー先輩と必死で取組みました。

休みの日には世界遺産のオランダの大風車群やドルフト焼き、大聖堂等に連れて行ってもらいました。
タイや中国、米国のメンバーと偶然ホテルであって食事に行ったりと、思い出も出来ました。
写真で振り返ると、楽しそうな思い出ばかりでステキだなぁ(笑)
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-03-19 04:38 | ■日常
2014年 03月 09日
Kanarinco Birthday!
c0067646_137444.jpg

Kana, Happy birthday!
欧州出張で当日のお祝いをしてあげられなかったけど、前倒しで♪
ごっついパフェを食べ、シェラトンホテルのバイキングで大好きなローストビーフを
食べて、映画も見て、充実した一日でございました。

おめでとう!また笑顔多い一年にしようね。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-03-09 13:06 | ■楽しむこと
2014年 03月 05日
Jazz bar 東山三条HANAYA
c0067646_16241544.jpg

前日の新都ホテル地下のラウンジに続き、東山三条のジャズバーHANAYAへ。
僕はお酒を飲まないから、またまたミルクだけなんですが、とっても良い雰囲気のなか、
いろいろお話しを聴くことができて、勉強になりました。

尾崎さんとマスターのオススメのアルバムをiTuensで購入してみました。
仕事をする時等に、ゆっくり聴いてみたいと思います。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-03-05 16:24 | ■楽しむこと
2014年 02月 25日
Thailand 5km
c0067646_12535345.jpg

3回目のタイ出張。
今回は念願のタイ古式マッサージも体験できました。
日本では考えられないお値段で、ビックリ。

90分で120バーツくらいだったかな。
チップ入れても700円くらい。

ケープラチャホテル近くのきれいな公園で、5kmだけ走ってきました。
とっても熱くて、バテバテでした(笑)
冬の北海道から、30℃超えのタイのGAPは大きくて、
ムリをしないようにしまいsた。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-02-25 22:47 | ●ジョギング・トレーニング
2014年 02月 24日
小田原市仙了川
c0067646_5414339.jpg


環境応援団いっぽで小田原市栢山駅周辺の仙了川のクリーンアップと、
生き物観察などをしようかと、事前調査をしてきました。


c0067646_5415254.jpg

安全に体験できて、ゴミの由来や生き物とひとの暮らしとの共存が
気づけて楽しく学べる場所にしたいなぁと思います。

水が冷たかったぁ|
[PR]

# by ippo2010 | 2014-02-24 05:42 | ★IPPO活動
2014年 02月 23日
COCOジョギング2.6K
c0067646_12554124.jpg

子どもたちと一緒に走るのは楽しいものです。
この日はCOCOちんと、近所のスーパーへ買い物へいくために、うーんと遠回りして
ジョギングしていきました。

だんだんスピード上がってる!
次はまた5kmチャレンジしようね(笑)
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-02-23 21:54 | ●COCO
2014年 02月 22日
不要と思っていたけど、実は・・・
c0067646_12585260.jpg

スマホで音声翻訳が便利な時代に、今更高いお金だして電子辞書はいらんだろーと
思っていたんですが、先輩を見習って購入。

実は海外ではネット環境がないコトを考えると、避けられないアイテムでした。
僕が購入したのはCASIO ビジネス EX-word エクスワード 電子辞書 XDU8500WE。

こいつと今後の海外業務を頑張っていこうと思います。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-02-22 21:58 | ■日常
2014年 02月 22日
松田山アタック
c0067646_13102753.jpg

この日は夕方に突如思いついて松田山アタック。
久しぶりのバイク登坂トレーニング。

距離: 25.68 km/タイム:1:13:49
平均スピード:20.9 km/h
高度上昇値:545 m
カロリー:1,073 C

ゴルフで通った松田山、侮れぬ!
次はヤビツ峠かなぁ〜。
予想以上に登坂キツくて参りました(笑)
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-02-22 20:10 | ●ジョギング・トレーニング
2014年 02月 15日
高校同級生の結婚式(2次会)
c0067646_5463969.jpg

高校同級生の結婚式二次会にて!
乾杯の挨拶役、5秒前での突然指名ありがとう(笑)

最高の門出を、みんなで見守って祝福してステキな会でした!
おめでとう〜!
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-02-15 23:46 | ■日常
2014年 02月 12日
御殿場30K走
c0067646_005815.png

自宅から御殿場プレミアムアウトレットまで、30Kロング走にチャレンジしました。
途中道を間違えたおかげで、富士山に向ってずっと上り、高低差約400mはタフでした。

c0067646_01117.png

雪が残り、歩道が無い場所が多い国道246号線は危険でしたが、
なんとか無事に辿り着きました。

平均ペース5:12min/km、時間2時間36分1秒!

途中、Garmin910XTJのGPSが飛んでしまい、Runtasticアプリのおかげで
きっちり記録がとれてよかったです。

これに懲りて、GarminのソフトウェアのアップデートでGPSが途中で消えるエラーを
克服したいと思います(結構手間!)

c0067646_07959.png

さすがに脚がヘロヘロで、少し痛みました(TT)
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-02-12 00:06 | ●ジョギング・トレーニング
2014年 01月 16日
1月前半のトレーニング状況
c0067646_23442436.png

年末と年始で、それぞれ5Kと10Kの自己ベスト更新。
今年はハーフマラソン1時間30分台を目指して、インターバル練習も取り入れながら、
コツコツ努力していこうと思っています。

とはいえ、振り返るとスイム&バイクの練習ゼロ。
まぁ焦らずに、仕事とのバランスを取りながら、継続していこうと思います。

それにしてもインターバル練習がキツイ。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-01-16 23:38 | ●ジョギング・トレーニング
2014年 01月 11日
YUNA 11th Birthday
c0067646_23514699.jpg

次男YUNAの11歳誕生日!
おめでとう〜!愛してるよー!!

本人希望でお祝いの焼肉でした!

やんちゃでイタズラっぽくて遊びのアイデアたくさんで、調子に乗って
時々叱られるけど、かなり優しいところがあって、甘えん坊。

最近はだんだん逞しくなってきたね!
今年はいよいよ6年生、良い思い出がたくさんつくれますように。
子どもたちが健康で元気に育ってくれることが、何より感謝です。
お世話になっている皆様、本当にいつもありがとうございます。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-01-11 23:51 | ●YUNA
2014年 01月 04日
Saxophone
c0067646_2348162.jpg

我が家にアルトサックスが仲間入り。
COCOの吹奏楽部入りを目指して、当座僕が先生させてもらいます♪

僕も久しぶりのサックスで、なんだかワクワク楽しみです。
高校卒業してからは、友人の結婚式で演奏して以来、実に10年以上経つかな。

音楽はいつまでも楽しめる趣味だから、いいですね〜♪
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-01-04 23:47 | ●COCO
2014年 01月 02日
正月の帰省(木更津)
c0067646_12173599.jpg

正月に木更津の実家にファミリー集合!
自分が生まれ育った街、家の前の通りで子どもたちと遊んだり、子どもたちが
甥っ子と遊んでいる姿を眺めているのは幸せなことですね〜。

家族みんなが、一年間健康で楽しく過ごすことができますように。
苦難の日にも、希望を持って諦めずに乗り越えることができますように。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-01-02 19:04 | ■楽しむこと
2014年 01月 01日
2014年元旦
c0067646_1233145.jpg

あらためて新年明けましておめでとうございます。

「たとえ小さくても自分が神様にもらった才能を生かして、
 人と社会に仕えていくこと」

7年前くらいから、取材を受けることで言葉にできた、自分の仕事観です。
今年一年のはじめの早朝勉強にて、あらためてこの言葉。今年も学び、挑戦し、涙を流しながらも、楽しく笑顔が多い一年にします。一緒に仕事をする皆様ともよき学び合いができますように。


c0067646_1233439.jpg

自宅からの初日の出と、同時刻の西の空富士山です。
今年もステキな空と出会えますように。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2014-01-01 07:00 | ●雲・空・宙
2013年 12月 31日
2013年走り納め5K(自己ベスト更新)
c0067646_8174877.jpg

走り納めの5Kランで自己ベストを5秒縮めてゴール!

ちゃんとアップもせずに封筒を持って郵便局経由で走った割に良いタイムで走れました!
酒匂川の橋往復で坂道練習もできたし、自己満足度高し!(笑)

*距離:5.01 km/タイム:21:10
*平均ペース:4:14 min/km
*高度上昇値:66 m


c0067646_8203589.jpg

今月のトレーングバイク100km、ラン100km、スイム5kmの目標も達成!
出張の合間で少しずつだけど、来年も少し成長できたら嬉しいです。
by nao
[PR]

# by ippo2010 | 2013-12-31 23:34 | ●ジョギング・トレーニング