環境応援団いっぽ NAO'sblog 「foot prints」

徳山港

徳山でのイベント翌日、部署の素敵な方々と朝ラン。

ほとんど散歩だったけどね（笑）

楽しいひと時でした！

湯河原 OWSトレーニング

夏休み、毎朝のように湯河原でオープンウォータースイミングの練習へ。往復のバイクも良い練習になりました！

一緒に練習できる仲間がいるってありがたいです。

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夏の富士山

東京羽田→福岡ANA245からの富士山 山頂の眺めです。
夏の雲を従えて雄々しい姿をみせてくれました。

富士山含めて、空の景色一般に常々思うけど、雲があると味がでますね。
雲一つない空は、写真としては面白くない。
時には雨も降らせる雲だけど、味わいが欲しければ晴れも雨も受け入れる
気持ちが必要なのかもしれませんね。

移動中の空との出会いは、旅の楽しみの一つです。
by nao

モノ革杯@竜王GC

今年2度目のラウンドは京都でのモノ革杯。
気温高くて、年齢層高くて、帰りにこの人数揃うかどうか…と心配されましたが、
なんとか無事に終えることができました。

僕のスコアは１０７！
一生懸命やったんだけど、めちゃくちゃだったな〜。

でもいつもと違うコミュニケーションがとれて、貴重な機会でした。
ありがとうございました。

by　nao

京都祇園祭

京都での単身生活を慰めてくれるのが京都観光♪
ランニングや自転車でぶらりと出かけて、ちょこっと観て帰る。

そんなことができるようになって、京都を１０倍楽しめるような気がします。

これまでは出張のタイミング次第で行けなかったり、観光シーズンは京都市内のホテルに
泊まれなかったり、といろいろ難しかったんです。

今回は夏の恒例「祇園祭」
宵山のタイミングはUS出張だったため、見れませんでしたが、今年は後祭りが
あったので、いくつかの山鉾を見ることができました。

暑い京都の夏、真っ盛りですね！
by nao

日が沈んだ後の紺碧の空 — at 上賀茂神社

日没直後の空の色は大好き。
深い紺というか、蒼というか。

今回は京都・上賀茂神社での日没直後の空。
当日はお祭りがあって、飾り付けがされていました。
蒼い空と朱の色、灯りが何ともマッチしていていい雰囲気でした。

by nao



☆当日のその他の写真はコチラでご覧いただけます

京都トレイル伏見稲荷to銀閣寺18km

伏見稲荷から清水山、蹴上、大文字山、銀閣寺までの18ｋｍのトレイルコースを走ってみました。

道、わかりづらかったなぁ〜！
国道一号下を潜る時なんて、近所のおばちゃんが「トレイル？そっちじゃなくてこっちだよ」
なんて声をかけてくれたりして、何とか走ることができました。

いつもの箱根や丹沢のトレイルコースと違い、しょっちゅう市街地に出るコースでした。
ウェストバッグでペットボトルを持参して走りましたが、暑い時期と言うこともあって、
途中水分不足になって苦しかったです。。。

補給ポイントを覚えたので、今度行くときはもっと上手に走れそうです。



大文字山からの絶景、ゴールの銀閣寺観光は格別でした！



Garmin log
by nao

清水三保の松原１６ｋｍランニング＠4:23min/km

山梨甲府への出張途中に情報交流のため清水へ。
夕方に懐かしい清水から三保の松原往復ランニングしてきました！
16km走でもペース4:23で走れるとこみると、少し走力アップしてきたのかも？！
by nao

プロジェクトから５年

静岡でのプロジェクト同窓会！
５年経っても、業界、会社を越えて仕事、父親、趣味、想いを語り合える
つながり、関わり合いに心から感謝です！

大変勉強になります！
by nao

館山わかしおトライアスロン 51.5km

タテトラのリザルト発表されました！
男子オリンピックディスタンス51.5

総合タイム2時間21分39秒
- スイム 23分44秒(18位)
- バイク 1時間12分16秒(54位)
- ラン 45分39秒(80位)

＊総合順位36位
＊年代別10位

総合順位の推移では、スイムゴール時点で18位、バイク終了時に28位、
ラン終了時に36位と徐々に落ちてますね〜。
スイムをもっと効率上げてカラダ残して、バイクはあと2km/hは平均時速あげます。
ランは1年かけて43分には持っていきたいなあー。




とは言え、競技志向そこそこにして、色んな大会の雰囲気や出会いを楽しみたいなあ！
次は8月の木更津トライアスロン。しっかり休んでからトレーニング再開したいと思います♪

http://tate-tra.com/pdf/2015result/result_2015_05.pdf